Étape 1 : L'acceptation

 

  • Accepter : comment faire le deuil, comment et pourquoi lâcher prise
  • Analyser : comprendre la situation pour déculpabiliser,
  • Apprendre : apprendre de ses erreurs

 

Comment et pourquoi lâcher prise ?
La peur empêche de lâcher prise
 


SE LIBÉRER DE SES PEURS

Reconnaître, puis d’Accepter la blessure.
Accepter signifie la regarder, l’observer tout en sachant qu’avoir des choses à régler fait partie de notre expérience d’humain.
Bienveillance, Lâcher Prise permettent de nous donner le droit d’avoir souffert, d’en avoir voulu à l’un de nos parents ou à nous même,
Acceptation de soi et des expériences dans sa vie, Amour de soi,
Satisfaction de ses Besoins Fondamentaux.

 

Introspection
Restauration
MASQUE TOMBÉ= Regard Positif
Image de Soi positive
Estime de Soi Augmentée

 

Tu as aussi besoin de te connaître par coeur